骨盤矯正

肩こりがひどくて、かなり大変な今日この頃・・・・。

仕事のストレスが大きいと思うんですが、頚椎椎間板が痛んでると言われ整形外科のリハビリ数ヶ月、好転しません。

ますます酷くなり、睡眠薬飲んでも（もちろん医者で処方してもらったもの）痛くて起きてしまいます。

昼間も鎮痛剤のお世話になりっぱなしです。

先日はゆたぽん（レンジでチンして頚を温めてます）を使いすぎて破れてしまいました～！（中のジェルが染み出してしまいました）

なんだか頚のみの問題じゃなく、腰がゆがんでて痛みが出てるのかなぁ・・と思います。

そこで・・・「磯谷式骨盤矯正」に行ってみました。

やはり、右側が大きく上に歪んでてそのために頚や肩を圧迫してるらしいです。

夕方になると足のむくみも酷かったんですが、改善しました！

ただ、ウチでするエクササイズが多いし、足を縛って寝なきゃいけない

かなり無理です。。。

昨夜もトライしましたが、うなされた挙句はずしてました。

慣れれば快眠が得られると先生は言ってましたが・・・。

さて、いつまで続くのやら。