最近凝ってること

最近めっきり代謝が悪くなり、体重は上り坂。。。

服がきつくなってます

まずい、このままメタボ一直線だと病気になっちゃう～！

でも運動はあまり得意じゃないし、食べるの大好き

食事と体重の見直しから始めなきゃ・・・と思い、

Ｙahoo!のダイエットダイアリーに食事と体重、運動を記入してます。

摂取カロリーも・・・もう1ヶ月になりました。（3ヶ月のコースです）

食事のアドバイスがもらえるので食べ物に対する見直しが出来るのがいいとこですね。

ふんふん、そうか～、と食事や生活習慣見直して気をつけるようにしてます。

でも！！

1キロ減るのが限界みたいで・・・

ジムに行ったり歩いたりしてるんですが、体重計は動きません・・・。

何しろ食べるのスキで飲むのも大好きなんです。

運動するとなおさらごはん美味しいし。

折角始めたんだから頑張って続けますネ

また経過報告・・・出来るようなら（？？）しますね～。