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体力低下↓

お仕事始めてから気合を入れて細かい字を見ていると、

すっごく肩と頚が固まっちゃいます。

土曜に整体でリセットしたはずなのに今日のお天気も関係あるのか

「きゅ~っ」って音がしそうなくらい固まっちゃって吐き気が。。。

ヤバイ「肩凝りに効く頭痛薬」って市販薬飲んだのに効かないじゃない

うそつき~!!!

午後から義母をに連れて行き、いつもなら買い物等の用事を

するんですが、待ってるのが辛い。

思わず近くのショッピングセンターのクイックマッサージに飛び込んで

「すいません、10分だけほぐしてください」って申し訳ないくらい

短い時間だけマッサージしていただきました。

肩甲骨横の筋が「ぐきぐきぐき」変な音を立ててます。

はぁ~、極楽

施術している人は「追加料金ちょうだい」って言いたかったかも

少し楽になりました。ありがとう。

う~ん、こんなに気持ちいいなら20分にしたらよかったなぁ・・・。

整体にジムにこつぶの散歩(朝夕30分づつ以上)、割と

体のメンテナンスしているつもりですがあまり改善されず

ちょっとガッカリです。

姿勢が悪いのと体力が落ちてるのと両方ですね。

目にいいサプリって効くかしら?飲んでみようかなぁ

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心と体」カテゴリの記事

コメント

kazuさん、お早うございます。
コメントありがとうございます。
最近、私はサプリに頼らず、目薬は点していますが、蒸しタオルを使ったり、肩や首を回す運動をして、コリを軽減できるよう頑張っています。
サプリといえども、人工的に作ったもの。身体に良い成分も悪い成分もあるに違いないと思うからです。
kazuさんも、早く“楽”になれますように!

投稿: グッピーちゃん | 2009年9月16日 (水) 07時50分

クイックマッサージとかあるんですか
「てもみん」(手のマッサージやさん)みたいな感じ?ですか。
10分でもだいぶ違うんでしょうね。
気になってるけど、入ったことありません。
サプリはどうなんでしょうね・・・
はなこもあんまり信じる方ではないですけど。。。
ストレッチなどの方が効果ありそうで
季節の変わり目で、体調くずしやすいので、気をつけてくださいね。。。
はなこは元気になりました

最近うちのお犬様たちは日向ぼっこしてます。やっぱ寒いのかな・・・

投稿: はなこ | 2009年9月16日 (水) 08時50分

グッピーちゃん、こんにちは。
目薬も市販のを使っていますが効き目がどうも・・・。
「夜寝る前使うと寝てる間に目を修復する」とか
謳い文句につられて買ったんですけどねぇ
でも、昨日より楽になりました☆
今夜は首筋にホットタオルしようかな?

投稿: kazu | 2009年9月16日 (水) 17時31分

はなこさん、こんにちは。
元気になってよかった~!これで美味しい物が食べられますネ

長崎は「手のマッサージ屋さん」があるんですね、気持ち良さそう!
クイックマッサージは市内に数社チェーン店があり、10分単位で肩や腰のマッサージをしてくれます。だいたいうつ伏せのベッドか、座って顔を乗せる台のある椅子です。
チェーン店なので、施術者によってかなり当たり外れがあります
もっと高級なハーブオイルを使ったエステみたいなところもありますが、一回¥8,000くらいするので行けません

投稿: kazu | 2009年9月16日 (水) 17時37分

こんばんは
肩こりってつらいですね。私もほとんど毎日肩こりに悩まされてます。ひどくなると吐き気もあるし
私の場合更年期もあるので余計にひどいかも
漢方薬のお薬でとりあえずって感じです
ストレッチやったり市販の薬も試したけど 長年の肩こりはそう簡単にはいかないみたいです
マッサージもそのときはいいんですけどね

投稿: おーぺいこ | 2009年9月16日 (水) 21時21分

おーぺいこさん、こんばんは。
ホットパック肩に乗せてパソコン触ってたら
主人に怒られました
私も昔からの頑固な凝りなので、色々手探りでいい方法を探しています。
完治は難しいですネ。

投稿: kazu | 2009年9月16日 (水) 23時16分

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