最近だるいと思ったら

主人が病気してから、医者に行ったり整体行ったり

いろいろ試していましたが、いまひとつ

お医者様に貰っている漢方薬、疲れが取れるお薬だそうですが

なぜか体重増加その上体調はイマイチで相変わらず不眠解消ならず。

整体もその時はすっきりするんですが、帰るころにはグッタリ・・・。

それで最近サプリを飲み始めたんですが、なんとも言えない

体のだるさが、「あれ？頭や背中が痛くないし楽」な感じで

少し軽い感じがします。

なんて事はないお安いビタミンとミネラル剤なんですが、

こんなに即効性ある？？

よく考えたら、最近主人の制限食を私も食べています。

たんぱく質制限で普通の人より摂取量がかなり少ない。（１日50g）

その上カリウムその他ミネラルもあまり摂ってはいけないので

野菜やイモ類はすべて湯通しして使います。

なので、もしかしたらビタミンとミネラルが不足してた？

一緒に食事するのに私だけ食べられないしね。

そうかぁ、ビタミンとミネラルって大事なんだ。

サプリで補給しておこう。